每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 博多微笑飯店 - 福岡
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商品訊息描述:
主要設施
- 53 間客房
- 餐廳
- 自助停車
- 空調
- 洗衣服務
- 禮賓服務
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
- 電梯
鄰近景點
- 福岡美術館 (0.8 公里)
- 福岡亞洲美術館 (0.8 公里)
- 東長寺 (1.3 公里)
- 博多町家民俗博物館 (1.1 公里)
- 櫛田神社 (1.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【(陳志東)】
目前北台灣珠蔥主要種植於新北市的平溪與烏來,其中烏來地區現在正可結合櫻花、泡湯,成為不錯的美食之旅。
烏來葛思悠農場由王維南與李秀菊夫妻共同經營,是慈心認證的有機農場。夫妻倆原為公務員,退休後來此隱居,因不捨獨享美景而開放。農場內種有馬告、珠蔥、桂竹住宿券筍、段木香菇、木耳、野生香蕉、光果龍葵、鵝仔菜等泰雅原住民日常生活作物,並提供DIY。
晴天的葛思悠農場藍天白雲視野遼闊,雨天更美。這時的山林霧氣幾乎每一分鐘都在變化,時而迷濛、時而開闊,每陣清風吹過都吹出不同的山居歲月之美。
葛思悠農場適合安排一日遊。上午上山後由秀菊阿姨帶領認識農場植物與作物,解說泰雅族生活文化與智慧,接著可以DIY香蕉飯、吃午餐,或穿著原住民服裝背竹籃採珠蔥或馬告,單人收費約700元。下午則可前往烏來老街閒晃,賞櫻花、泡溫泉,或走訪內洞、雲仙樂園等景點。
冬天常空品不佳,台北醫學大學研究發現,PM二?五濃度增加,有睡眠呼吸中止症者的狀況會加重,可能每小時增加一到兩次中止,長期下來增加心血管疾病風險。
台北醫學大學跟香港中文大學今天舉行呼吸科學與公共衛生的臨床轉譯與大數據國際研討會,北醫公共衛生學系副教授莊凱任研究團隊在會中發表空氣品質和睡眠障礙相關性研究。
研究對象共四五二五名疑似有睡眠呼吸中止症患者,研究跨越二○○五年到二○一三年,結果發現,空氣污染會加重睡眠呼吸障礙,影響睡眠品質。訂房優惠
莊凱任表示,睡眠呼吸障礙患者相較於一般民眾,當空氣中PM二?五增加十微克/立方公尺,呼吸中止與淺呼吸指數(AHI)會增加四?五%,換算下來即每小時約增加一次睡眠呼吸中止狀況。
他表示,參與研究者的AHI平均為廿四?六,也就是他們睡覺時,每小時平均會發生廿四?六次呼吸中止,若遇上空污,每小時還會增加一到兩次,睡覺時可能每兩、三分鐘就會受干擾。
睡眠呼吸中止症除了反覆性的睡眠中斷使得睡眠品質不佳外,反覆性的睡眠中斷會造成血氧不足,心臟負荷增加,睡眠呼吸中止症患者罹患高血壓、心肌梗塞、心絞痛的比率高於一般人。
北醫研究團隊也研究數十名呼吸中止症患者,讓他們在家中戴上智慧手環,由醫院遠端監控睡眠狀態、睡眠時間長短、自律神經系統狀況、心律及每天的活動量,接著比對空品監測資料,最後結合流行病學及大數據分析,發現空氣品質愈糟,受測患者當天的睡眠品質就愈差。
參與研究的衛福部雙和醫院胸腔內科主任李岡遠表示,空污和睡眠中止的機轉還沒有很明確,但推測可能跟自律神經失調有關。罹患睡眠呼吸中止者因咽喉肌肉協調功能有障礙,空污引起的自律神經失調則會加重症狀。
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